به سایت آموزش زبان کودک "نی نی انگلیش" خوش آمدید
0
02144944189

اسپاگتی و سینه مرغ بسته بندی شده

اسپاگتی و سینه مرغ
اسپاگتی و سینه مرغ

اسپاگتی و سینه مرغ بسته بندی شده

  • 200 گرم اسپاگتی
  • 2 عدد کدوی رنده شده
  • 100 گرم گوجه گیلاسی قرمز، نصف شده
  • 100 گرم گوجه گیلاسی زرد، نصف شده
  • 2 عدد سینه ی مرغ یا 4 عدد فیله ی ماهی سالمون
  • 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 1 حبه سیر خرد شده
  • نمک و فلفل

دستورتهیه:

  1. اسپاگتی ها رو طبق دستور عمل نوشته شده روی بسته بندی بپذید و آبکش کنید. فر را با درجه180 /160 درجه سانتیگراد داغ کنید.4 مستطیل کاغذ شیرینی پزی آماده کنید که طول هر کدام 2 برابر عرضشان باشد. کاغذها رو جلوی دستتون بذارید و اساگپتی ها و کدوی رنده شده رو بینشون تقسیم کنید. گوجه فرنگی هارو هم به قسمت های مساوی روی هر کدوم اضافه کنید. اسپاگتی و سینه مرغ
  2. اگر از سینه ی مرغ استفاده میکنید، هر نصف سینه ی مرغ رو به صورت افقی از وسط برش بدین تا 4 تیکه مرغ داشته باشید و بعد اونارو به صورت نواری تیکه کنید و هر بخش رو جوری که از همدیگه جدا نشند روی یکی از تیکه های کاغذ شیرینی پزیتون قرار بدید. اگر از تیکه های سالمون استفاده میکنید، اونارو از طول برش بدید و جوری که تیکه ها از هم جدا نشن روی غذاتون بذارید. اسپاگتی و سینه مرغ
  3. روغن رو داغ کنید و سیر هارو برای 1 دقیقه توش سرخ کنید. روی هر کدوم مقداری از این روغن با فلفل سیاه ( اگر فرزندتون دوست داره) بریزید . دو ور بلندتر کاغذ شیرینی پزی رو روی هم بکشید که در وسط به همدیگه برسند و انتهای اون رو بارها و بارها تا کنید تا به محتوای غذا برسید.کمی جا برای بخار غذا بذارید.درز های بینشون رو صاف کنید و توی قسمت انتهاییش تا کنید. میتونید از گیره ی کاغذ برای نگه داشتن تا ها استفاده کنید. کاغذ های بسته بندی شده رو روی سینی فر بگذارید و به مدت 10-15 دقیقه بپذید. بسته بندیتون باید در حین پختن پف کنه.
  4. برای هر نفر یه بسته بندی پف کرده توی کاسه های کم عمق سرو کنید. مراقب بخار داغ باشید و سر میز غذا بسته بندی رو باز کنید.

اسپاگتی و سینه مرغ

https://www.bbcgoodfood.com/recipes/collection/kids-cooking

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *